I vores teknologibegejstrede verden er det ikke overraskende, at der nu findes et væld af gadgets og apparater, der er designet til at hjælpe os med at leve sundere. Fra fitness-trackere til intelligente vægte – der findes en gadget til ethvert behov.
Så hvis du ønsker at komme ind på vejen til et bedre helbred, kan du se vores liste over 10 must-have tech-gadgets, der kan hjælpe dig på vej.
1. Fitbit Flex 2: Denne enkle og stilfulde fitness-tracker er perfekt til dig, der gerne vil holde øje med dit aktivitetsniveau. Den registrerer antal skridt, tilbagelagt distance og forbrændte kalorier samt overvåger dit søvnmønster. Den har også et praktisk LED-display, der viser dig dine fremskridt i forhold til dine daglige aktivitetsmål.
2. Garmin Vivoactive HR: Dette er en fantastisk allround fitness-tracker, der kan alt det, som Fitbit Flex 2 kan, men som også indeholder GPS-sporing til præcis afstandsmåling under løb, gåture og cykelture. Den har også en pulsmåler, så du kan holde øje med din kardiovaskulære sundhed.
3. Jawbone UP3: Denne slanke fitness-tracker ser ikke kun godt ud, men er også fyldt med funktioner. Ud over de sædvanlige skridt- og søvnmålinger overvåger den også din puls, hudtemperatur og iltmætningsniveau. Den er perfekt til dem, der ønsker at få et mere komplet billede af deres helbred.
4. Philips Sonicare HX6932 /10: Denne smarte tandbørste bruger soniske vibrationer til at fjerne plak og bakterier fra dine tænder og dit tandkød. Den har også en indbygget tryksensor, der giver dig besked, når du børster for hårdt, så du undgår at beskadige dit tandkød.
5. Withings Smart Body Analyzer: Denne alt-i-en sundhedsgadget måler ikke kun din vægt, dit kropsfedt og BMI, men holder også øje med din puls og din søvnkvalitet. Den overvåger endda luftkvaliteten indendørs og sender dig advarsler, hvis den opdager potentielle sundhedsrisici.
6. LG Healthband LB5800: Denne slanke og stilfulde aktivitetstracker ligner mere et modetilbehør end en fitnessgadget. Men du skal ikke lade dig narre – den er fyldt med funktioner , herunder en skridttæller, kalorietæller og søvnmåler. Den har også et praktisk LED-display, der viser dig dine fremskridt i forhold til dine daglige aktivitetsmål.
7. Misfit Shine: Denne enkle, men stilfulde fitness-tracker er perfekt til dem, der ønsker at holde øje med deres aktivitetsniveau uden alt det smarte. Den registrerer antal skridt, tilbagelagt distance og forbrændte kalorier samt overvåger dit søvnmønster. Den har også et praktisk LED-display, der viser dig dine fremskridt i forhold til dine daglige aktivitetsmål.
8. Nike+ Fuelband SE: Denne stilfulde fitness-tracker ser ikke kun godt ud, men er også fyldt med funktioner. Ud over de sædvanlige trin- og søvnmålinger overvåger den også din puls og kalorieforbrænding. Den har også et praktisk LED-display, der viser dig dine fremskridt i forhold til dine daglige aktivitetsmål.
9. Fitbit Zip: Denne lille og overkommelige fitness-tracker er perfekt til dem, der ønsker at holde styr på deres skridt uden alt det smarte. Den registrerer antal skridt, tilbagelagt distance og forbrændte kalorier og overvåger dit søvnmønster. Den har også et praktisk LED-display, der viser dig dine fremskridt i forhold til dine daglige aktivitetsmål.
10. Garmin Vivosmart HR+: Dette er en fantastisk all-round fitness-tracker, der kan alt det, som Fitbit Zip kan, men som også indeholder GPS-sporing til nøjagtig afstandsmåling under løb, gåture og cykelture. Den har også en pulsmåler, så du kan holde øje med din kardiovaskulær sundhed.
Husk at du, for at leve sundt og godt, også bør spise sund kost. Disse gadgets kan hjælpe nok så meget, men hvis du spiser helt forkert, kan det være begrænset med fordele, der er ved at bruge dem. Derfor anbefaler vi at læse mere om sunde måltidskasser med fitness mad her, hvis du vil spise sundt og godt.
